Z dużą dozą prawdopodobieństwa mogę się założyć, że jeśli właśnie czytasz ten artykuł, to oznacza to, że w pewnym sensie pragniesz poprawić swoją kondycję fizyczną, formę, wygląd swojego ciała, a pośrednio także i swoje zdrowie. Śmiało mogę także założyć, że wszyscy, na jakimś etapie naszego życia choć raz podjęliśmy działania zmierzające do ulepszenia siebie. Życzyłbym sobie, żeby większość z nas zrealizowała przynajmniej niektóre indywidualne cele, które sobie wytyczyła, a jestem prawie pewien, że każdy z nas, bez wyjątku, choć raz takowym osobistym celom nie sprostał. Ja wiem, że mi się to na pewno przytrafiło! Ale to nic takiego, nie zadręczaj się tym, jeśli w przeszłości wyznaczyłeś sobie cele, którym nie podołałeś, w rzeczywistości bowiem, gdybyś im wszystkim sprostał, to nie sądzę, żeby można było cię zaklasyfikować jako istotę ludzką. Nigdy nie będziemy perfekcyjni, z tego właśnie względu, że jesteśmy ludźmi, co jednak nie oznacza, że nie posiadamy siły do robienia wspaniałych rzeczy dla siebie i innych.

