trening-tricepsow

Trening tricepsów

wg. Ernie Taylora.

Urodzony: 8 Maja, 1970 roku
Wzrost: 170 cm
Waga: 106 kg

Osiągnięcia :
2002 Grand Prix England – 4th
2002 Mr. Olympia – 14th
2002 SAN FRANCISCO GRAND PRIX – 7th
2002 IRONMAN PRO INVITATIONAL – 3rd
2002 IFBB Arnold Classic – 8th
2001 British Grand Prix – 5th
2001 Night of Champions XXIII – 7th
1999 Olympia – IFBB, 13th
1999 Night of Champions – IFBB, 6th
1997 Night of Champions – IFBB, 3rd
1998 Night of Champions – IFBB, 5th
1998 Olympia – IFBB, 8th
1995 1995 EFBB British heavyweight class, 1st
1993 NABBA Britain, 2nd

Ernie Taylora  jego największe sukcesy przypadają na koniec lat 90 -tych wtedy to zajął VIII miejsca na Mister Olimpia w 1998 roku i  VI miejsca na Night of Champions w 1999 roku. Posiada on prawdopodobnie najwieksze tricepsy na zawodowaj scenie kulturystycznej.  Jego trójgłowe są tak niewiarygodne, że w kuluarach mówi się, że po prostu są to implanty, jaka jest prawda? Tego nik tak naprawdę nie wie.

Ernie na Mr.Olympia1999:
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video

Trening tricepsów wg Ernie Taylora

Plan Nr. 1
1) Wyciskanie do dołu na wyciągu 3 x 6 – 8
2) Wyciskanie do dołu na wyciągu z użyciem liny 3 x 8
3) Wyciskanie do dołu na wyciągu jednorącz 3 x 8

Plan Nr. 2
1) Wyciskanie francuskie leżąc 3 x 6 – 8
2) Wyciskanie do dołu na wyciągu z użyciem liny 3 x 8
3) Wyprosty ze sztangielką jednorącz 3 x 8

Coś wiecej o Erniem:
Kulturystów których podziwia?: Dorian Yates i Vince Taylor
Najlepszy momeny kariery?: debiut w 1997 Night of the Champions
Najlepsza partia ciałą?: tricepsy
Ulubione ćwiczenia?: wyciskanie nogami na suwnicy
Najmniej ulubione ćwiczenia?: wznopsy ramion bokiem
Cechy, które podziwiasz u innych?: uczciwość i siła charakteru
Ulubione miasto?: New York City 
Ulubiony aktor?: Samual L. Jackson 
Ulubiona potrawa?: Lody 
Ulubione samochody?: Toyota Land Cruisern
Co byś robił gdybyś nie został kulturystą?: grałbym w rugby

 



dodajdo.com

Komentarze

  • Komentarze
  • Wkrótce opublikujemy
  • Newsy
  • RSS
  • Europejskie marzenie Diabłów i Jastrzębi
  • Chcesz grać w futbol przyjdź do NAS!
     
  • Ładuję...


buty sportowe, odzież sportowa, nike, adidas, ecco

Najpopularniejsze w kategorii

Daniel Korcipa - Porady treningowe

Blogują tutaj

Kulturystyka