Sportowiec.org

Chad Shaw - Th Natural One i przelinkowania Rekrutacja - zostań redaktorem sportowiec.org

Trening na „5” z plusem

Program treningowy 5 x 5 to typowy program na masę i siłę mięśniową. Wykonujemy w nim podczas jednego treningu trzy główne ćwiczenia wielostawowe angażujące całość umięśnienia.

Trening na siłę

Twój cel jest jasny - twoja muskulatura ma się rozwijać. Chcesz być większy? Musisz być silniejszy. Trening na masę przyniesie większe efekty, jeżeli mięśnie napotkają większy opór podczas treningu spowodowany o wiele większymi ...

Trening - siła

W kulturystyce mamy wiele sposobów na wypracowanie nadludzkiej siły, oto przykład takiego treningu. Jest to bardzo łatwy program trenowania siły, który daje dobre efekty oraz zapewnia odpowiednio dużo czasu na odpoczynek pomiędzy seriami. ...
1
Panteon naturalnych kulturystów
    Nasi partnerzy
4F Sklep sportowy Sarafis.pl - sklep sklep z odżywkami
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.org Created by  Ateneo Do góry