Plan treningowy dla osób które swoje początki mają już za Sobą
Czytaj więcej
Tagi: biceps, ćwiczenia, klata, masa, siła, superseria, trening, trening dla średniozaawansowanych, trening na masę, triceps
Plan treningowy II
Kategoria Treningikomentarzy (10), data: 26/01/2010, autor: Daniel Korcipa, czytany: 966 razy
Tagi: ćwiczenia na tricepsy, duże tricepsy, superseria, superseria tricepsy, trening tricepsów, wielkie tricepsy
Bombardowanie tricepsów
Sposób na ogromne łapy.
Czytaj więcejKategoria Treningikomentarzy (5), data: 16/01/2010, autor: MaserTiger, czytany: 849 razy
- Komentarze
- Wkrótce opublikujemy
- Newsy
- RSS
- Danio: Ja bym ustawił ten trening: 3 1 2
- rygi: cwiczenia sa OK, z doswiatczenia trenuje troche inaczej- warzne w FA jest aby przerwy byly nie dluszsze niz 20...
- biegan: Witam, Daniel proszę o Twoją pomoc
Mam 19 lat, 77kg wagi i 178 cm wzrostu. Cwiczę na siłowni już 3 lata.... - Szymon: Trzymaj tak dalej, jak lubisz biceps ćwiczyć zobacz jak robił to Arnold, całkiem ciekawy trening wymyślił....
- BB: Niezły postęp na pierwszym zdjęciu, to motywuje. W tym treningu na bica przydało by się ćwiczenie na wolnych...
- Najciekawsze walki MMA - koniecznie obejrzeć.
- Gregg Valentino
- Gołota – ostatnia nadzieja białych?
- Ronnie Coleman - droga na szczyt
- Witalij Kliczko vs Juan Carlos Gomez
- FIBO 2008 największe targi sportowe w Europie
- Włókna a liczba powtórzeń
- KIMBO - street fighter
- Trening na masę - Lee Priest
- Synthol- porażka kulturystów
- Europejskie marzenie Diabłów i Jastrzębi
- Chcesz grać w futbol przyjdź do NAS!
-
Ładuję...
- Trening na masę – Lee Priest - 14 859 przeczytań
- Ronnie Coleman - 14 540 przeczytań
- Włókna a liczba powtórzeń - 12 620 przeczytań
- Trening nóg Ronniego Colemana - 8 837 przeczytań
- Wzmocnij swoje przedramiona - 7 366 przeczytań
- Zasada oszukanych powtórzeń - 6 269 przeczytań
- Potężny kark - 4 017 przeczytań
- Napakuj mięśnie łydek - 3 988 przeczytań
- Trening mięśni brzucha - 3 463 przeczytań
- Poranne bieganie – strata tłuszczu - 3 394 przeczytań
