Wszystko na temat treningu łydek.
Czytaj więcej
Tagi: jak trenować łydki, miesie łydek, mięśnie, Samir Bannout, trening łydek, wielkie łydki
Samir Bannout
Kategoria Treningikomentarzy (0), data: 12/02/2010, autor: MaserTiger, czytany: 285 razy
Tagi: plecy, Samir Bannout, trening grzbietu, trening kulturysty, trening pleców
Potężne plecy
Samir Bannout Mr. Olympia 1983 roku, zdradza sekrety treningu grzbietu.
Czytaj więcejKategoria Kulturystyka, Treningi, Treningi polecanekomentarzy (1), data: 24/04/2009, autor: MaserTiger, czytany: 2 081 razy
- Komentarze
- Wkrótce opublikujemy
- Newsy
- RSS
- Mateusz: Witam serdecznie odpowiadając na pierwszy komentarz, ćwiczę Bicepsy na wolnych ciężarach ,tutaj...
- Danio: Ja bym ustawił ten trening: 3 1 2
- rygi: cwiczenia sa OK, z doswiatczenia trenuje troche inaczej- warzne w FA jest aby przerwy byly nie dluszsze niz 20...
- biegan: Witam, Daniel proszę o Twoją pomoc
Mam 19 lat, 77kg wagi i 178 cm wzrostu. Cwiczę na siłowni już 3 lata.... - Szymon: Trzymaj tak dalej, jak lubisz biceps ćwiczyć zobacz jak robił to Arnold, całkiem ciekawy trening wymyślił....
- Najciekawsze walki MMA - koniecznie obejrzeć.
- Gregg Valentino
- Gołota – ostatnia nadzieja białych?
- Ronnie Coleman - droga na szczyt
- Witalij Kliczko vs Juan Carlos Gomez
- FIBO 2008 największe targi sportowe w Europie
- Włókna a liczba powtórzeń
- KIMBO - street fighter
- Trening na masę - Lee Priest
- Synthol- porażka kulturystów
- Europejskie marzenie Diabłów i Jastrzębi
- Chcesz grać w futbol przyjdź do NAS!
-
Ładuję...
- Gregg Valentino - 38 789 przeczytań
- Ronnie Coleman – droga na szczyt - 12 207 przeczytań
- Zwiększ swój metabolizm - 10 559 przeczytań
- Lorenzo Becker - 10 425 przeczytań
- Greg Kovacs - 9 891 przeczytań
- FIBO 2008 największe targi sportowe w Europie - 9 030 przeczytań
- Synthol- porażka kulturystów - 7 639 przeczytań
- “Syndrom masowca” – niebezpieczne zjawisko - 6 687 przeczytań
- Kulturystyka – Arnold Classic - 6 314 przeczytań
- Kevin Levrone - 5 930 przeczytań
