Przykładowa rozpiska jedzenia dla wagi do 72kg
Tagi: Dieta kulturysty, dieta na masę, Korcipa Daniel, masa, masę, ryż pierś z kurczaka
Dieta na masę do 72kg
Kategoria Dziennik treningowy Danielakomentarzy (15), data: 15/06/2010, autor: Daniel Korcipa, czytany: 608 razy
Tagi: Daniel, karkuś, Korcipa Daniel, korcipa. forma, kulturystya, masa
Aktualna forma
Witam, pykneliśmy kilka fotek z chłopakami
Czytaj więcejKategoria Dziennik treningowy Danielakomentarzy (26), data: 05/05/2010, autor: Daniel Korcipa, czytany: 726 razy
Tagi: barki, hantli, Korcipa Daniel, NAPALM, trening barków, wyciskanie sztangi
Video relacja z treningu barków
Sobotni trening barków
Czytaj więcejKategoria Dziennik treningowy Danielakomentarzy (12), data: 26/04/2010, autor: Daniel Korcipa, czytany: 585 razy
Tagi: Korcipa Daniel, kulturysta, LEE, LEE PRIEST, Zawodowiec
Lee Priest wraca do gry?
Kategoria Kulturystykakomentarzy (0), data: 21/04/2010, autor: Daniel Korcipa, czytany: 431 razy
Tagi: biceps, Daniel Korcipa trenuje bicepsy, Korcipa Daniel, mięsnie. plan na wytrzymałość. szybkość, rozgrzewka, trening, triceps, Wytrzymałość
Droga do Mistrzostw Śląska 2010r.
Trening Bicepsów i Tricepsów – Video
Czytaj więcejKategoria Dziennik treningowy Danielakomentarzy (10), data: 02/03/2010, autor: Daniel Korcipa, czytany: 659 razy
Tagi: Arginina, daniel testuje dopalacze, Korcipa Daniel, masa, mega dawka argininy, rzeźba, siła, testy odżywek, ZESTAW ODŻYWEK, zestaw z arginina
Daniel testuje dopalacze – cz.4
Kategoria Dieta/suple, Dziennik treningowy Danielakomentarzy (69), data: 22/02/2010, autor: Daniel Korcipa, czytany: 2 093 razy
Tagi: dieta, Grzbiet, Korcipa Daniel, plecy, suple, trening, trening pleców, wielkie plecy
Trening Pleców !
Fotorelacja z ciężkiego treningu Pleców
Czytaj więcejKategoria Dziennik treningowy Daniela, Treningikomentarzy (14), data: 14/01/2010, autor: Daniel Korcipa, czytany: 2 566 razy
- Komentarze
- Zostań fanem!
- RSS
- MaserTiger: No wiecie wszystko ewoluuje to prawda kiedyś kulturystyka był czysta teraz to troszkę inaczej wygląda ale...
- Korcipa Daniel: Bolo Daszkiewicz tez bral
- Bolo Coloseum Zabrze: Polacy to nawet z koksem nie umia zbudowac sylwetki godniej M. O.
Ps. wyjatek bedzie w tym... - Golec: wtedy kulturystyka się narodziła i zmarła niewiele lat później http://www.youtube.com/watch?v =glwuvF8I-Us
- Golec: No przyda by si w końcu portal o kulturystyce bez tych freaków,tylko tych co chcą pracować na czysto jest zbyt...
-
Ładuję...
- Trening na masę – Lee Priest - 18 327 przeczytań
- Ronnie Coleman - 17 214 przeczytań
- Włókna a liczba powtórzeń - 14 328 przeczytań
- Trening nóg Ronniego Colemana - 11 099 przeczytań
- Wzmocnij swoje przedramiona - 10 771 przeczytań
- Zasada oszukanych powtórzeń - 8 064 przeczytań
- Poranne bieganie – strata tłuszczu - 6 611 przeczytań
- Plecy wielkie jak Jumbo Jet - 6 455 przeczytań
- Napakuj mięśnie łydek - 6 405 przeczytań
- Potężny kark - 6 023 przeczytań
