które mogą w ciekawy sposób urozmaicić trening.
Czytaj więcej
Tagi: Kettlebell, Macebell, Power Clubs, Power Wheel, przyrządy treningowe, Trap Bar, trening
Urządzenia i przyrządy
Kategoria Kulturystyka, Treningikomentarzy (1), data: 24/06/2010, autor: MaserTiger, czytany: 404 razy
Tagi: Kettlebell, rosyjski ciążarek, rosyjski trening, stary trening, trening dawnych siłaczy, trening na dynamike, trening na siłę
Kettlebell – zapomniany ciężarek
Poznaj sekret siły rosyjskich ciężarowców.
Czytaj więcejKategoria Kulturystyka polecane, Treningikomentarzy (1), data: 11/06/2009, autor: MaserTiger, czytany: 3 775 razy
- Komentarze
- Zostań fanem!
- RSS
- golec: no fajnie, ale Sylwek to już BARDZO rażący przykład anaboliczny… i z niego taki kulturysta jak ze mnie...
- Wojtek: Podzielam Twoje obawy Rafale, ale z drugiej strony – ile może się przecierać? Po tej walce co planowana...
- rafał: Myślę, że Tomek jeszcze nie powinien podejmować się tej walki…
- MaserTiger: Aha Syzyfki dobrze obudowują mięśnie przy kolanach.
- MaserTiger: Tak Syzyfki są dobre, ale uważaj na kolana bo je na pewno poczujesz. Tutorial http://www.youtube.com/wa...
-
Ładuję...
- Trening na masę – Lee Priest - 18 397 przeczytań
- Ronnie Coleman - 17 271 przeczytań
- Włókna a liczba powtórzeń - 14 352 przeczytań
- Trening nóg Ronniego Colemana - 11 170 przeczytań
- Wzmocnij swoje przedramiona - 10 928 przeczytań
- Zasada oszukanych powtórzeń - 8 069 przeczytań
- Poranne bieganie – strata tłuszczu - 6 720 przeczytań
- Plecy wielkie jak Jumbo Jet - 6 584 przeczytań
- Napakuj mięśnie łydek - 6 473 przeczytań
- Potężny kark - 6 112 przeczytań
