Witam dziś kolejny sposób na kurę ! Witam serdecznie :) Dziś zapraszam na przygotowanie Piersi z kurczaka z Cebulą. Przygotowanie jest banalne : Pierś kroimy w kosteczkę a cebulę na wiórki. Patelkę psikamy olejem do ...
Dieta i suplementacja w początkowym okresie redukcji. Witam Was w drugiej część mojej „Drogi do Debiutów 2011”! W oczekiwaniu na relacje z treningów, zapraszam do zapoznania się z moją aktualną dietą i suplementacją w ...
Pyszne kotleciki z kurczaka. Witam serdecznie dziś chciałem przedstawić wam mój nowy wymysł " kulinarny " Dosłownie wziąłem mięso i trochę składników i wpadłem na pomysł, żeby to zmielić i wykminić zdrową ...
Ile i kiedy je konsumować? Oto wstaje świt, a ty udajesz się prosto do siłowni, aby pracować nad wzrostem mięśni i wyeliminowaniem niepotrzebnego tłuszczu. Tymczasem całkiem możliwe, że zamiast tłuszczu spalasz własne mięśnie. A oto inny scenariusz. ...
Mam ciekawy pomysł na zwiększenie wagi warto zajrzeć ! Witam wpadłem na pewien pomysł zwiększenia masy ciała za pomocą odżywki węglowodanowo-białkowej Mutant Mass firmy PVL Dietę rozpiszę tak: Posiłek I - 7.00 + glutamina + aminokwasy + ...
Które musi poznać każdy nie zależnie czy uprawia jakiś sport czy nie. W dzisiejszych czasach dieta kojarzy nam sie z restrykcyjnym zmienianiem sposobu odżywiania, przez tzw "głodówki", nie jedzenie tego co lubimy na ...
Coś naprawdę bardzo bardzo ważnego Witam serdecznie ! Chciałem podzielić się z wami bardzo ważnymi informacjami na temat kulturystyki czyli stylu życia który przez większość zazdrośników i laików jest krytykowany a ludzie ...
Sekrety 7-dniowej diety węglowodanowej. Pozwólcie mi się nimi podzielić. Oto jak w krótkim czasie osiągnąć wspaniałą sylwetkę. Przede wszystkim trzeba przestrzegać trzech prostych zasad: ograniczyć spożycie tłuszczu, ograniczyć spożycie ...
Spróbujemy wytłumaczyć o jakich porach powinniśmy zażywać suplementy. 1. Amerykańscy naukowcy udowodnili iż bardzo ważne jest by spożyć porcję odżywki białkowej na 1.5 - 2 godziny przed treningiem, ale nie powinno to być białko serwatkowe ...
Zmiana planu treningowego Mija 6 tygodni od rozpoczęcia etapu wytrzymałościowego. Tak więc czas wprowadzić zmiany. Od poniedziałku trenuje już na dużych ciężarach, ciężko jest wrócić do treningu na obciążeniach które są 60 70 % cięższe ...
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.orgCreated by AteneoDo góry
Nowe zasady dotyczące cookies. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Szczegółowe informacje w polityce naszej firmy dotyczącej cookies »
BiaLak : Kuku [url=https://mgciali.com/#]get pills cialis[/url] Order Canadian USA ...
etlumomo : Requires jjb.piih.sportowiec.org.wmu.qw polythene initiating ...
bleblebke : Każde ćwiczenie jest dobre. Musisz wziąć pod uwagę że ten człowiek zanim by ci ...
czasem trenuję : Jak czytam niektóre komentarze, to... Czy wy chociaż wiecie o czym mówicie? ...
Mirek : To co jest napisane powyżej jest prawdą. Jest to fragment mojego wywiadu. 36 cm ...
komekxxl : Mam 42 lata, trenuję od 15 roku życia. Od 2010 roku do końca 2018 roku przerwa w ...