Najlepszy kulturysta w historii, czy był nim Ronnie Coleman? Bez wątpienia był on jednym z najlepszych kulturystów świata,

Ronnie Coleman, (Ronald Coleman)ur. 13 maja 1964 w Monroe, Luizjana, z zawodu policjant.
Jego kariera rozpoczęła się od zdobycia w kwietniu 1990 roku tytułu mistrza Teksasu. W 1991 r. zdobył mistrzostwo świata amatorów w kategorii ciężkiej (w Katowicach), dzięki czemu otrzymał kartę zawodowca.

Niebotyczna masa, ostra definicja były jego znakiem firmowym. Ronnie przez 8 lat nie przerwanie królował na scenie Mr. Olimpia, czym powtórzył rekord Lee Haney’a wielu ludzi uważa ze szczyt formy uzyskał na lata 1999-2001 r., podczas których miażdżył rywali na scenie zarówno masa jak i definicja!
 
Jego znakiem firmowym są ogromne plecy uda i szczyty bicepsów, tymi partiami zdecydowanie przewyższał rywali. Jednak jego sylwetka oczywiście nie jest bez wad, jego ogromny rozdęty brzuch z profilu wygląda niezbyt powalająco.

Niewątpliwie jego następcą i największym rywalem od paru lat jest Jay Cutler wygrał z nim w 2006 roku. Wiele osób mówiło głośno ze to właśnie Ronnie powinien wygrać Olimpie: Ostatecznie Coleman zakończył zawody na 2 miejscu. Po zawodach wydal przemowę, podczas której nie krył łez, widownia pożegnała 8-krotnego mistrza bardzo głośnym aplauzem.

Mimo zawansowanego wieku BigRon nadal chce  startować w zawodach, chociaż jego ciało nie jest już tak idealne jak jeszcze kilka lat temu.

Ronnie słynie z ciekawego podejścia do treningu. Zobacz, jak w niecodzienny sposób się motywuje. 

Osiągnięcia

• 8-krotny Mr. Olympia (1998-2005)
• 1 miejsce na Grand Prix Rosji2003,2004
• 1 miejsce w Noc Championów 1998
• 1 miejsce na Arnold Classic 2000

Wymiary

• Waga – 112 (1996), 130kg (2006), 140kg (poza sezonem)
• Wzrost – 180 cm
• Obwód bicepsa – 60 cm
• Obwód klatki – 156 cm
• Obwód uda – 96 cm
• Obwód przedramienia – 53 cm
• Obwód pasa – 108 cm

Słynne są jego rekordy życiowe:

• Wypychanie na suwnicy nogami 1043 kg -  8 powtórzeń.
• Martwy Ciąg 360 kg-  2 powtórzenia.
• Wyciskanie 90-kilogramowych hantli na ławce płaskiej

Jego ulubionymi ćwiczeniami na poszczególne grupy mięśniowe są:

• Czworogłowe uda – przysiady
• Klatka – wyciskanie sztangi leżąc
• Grzbiet – martwy ciąg
• Barki – wyciskanie sztangi nad głowę
• Kaptury – unoszenie barków ze sztangą
• Bicepsy – uginanie przedramion jednorącz na modlitewniku
• Tricepsy- francuskie wyciskanie jednorącz siedząc
• Dwugłowe uda – uginanie nóg siedząc
• Brzuch – podciąganie kolan ze zwisu
• Łydki – wspięcia na palcach stóp w podporz

  Zobacz jak Ronnie Coleman zdobywał tytuł Mr. Olimpia (1998- 2005)

MR.OLIMPIA 1998

MR. OLIMPIA 1999

MR. OLIMPIA 2000

MR. OLIMPIA 2001

 
MR. OLIMPIA 2002

MR. OLIMPIA 2003

MR. OLIMPIA 2004

MR. OLIMPIA 2005

Czy ktoś powtórzy wyczyn  Ronnie Colemani i Lee Haney’a.. Może to będzie Jay Cutler, który wreszcie po paru próbach zdetronizował mistrza, lub Evan Centopani wschodząca młoda gwiazda. Zobaczymy co przyniesie czas.