Jeśli marzą wam się duże, pękate bicepsy to rozważcie trening na tym oto przyrządzie.
Przyrząd ten wymusza takie ustawienie ramienia, aby bicepsy pracowały najefektywniej. Pozwala na osiągnięcie wyższych "szczytów" i umożliwia lepsze wyseparowanie mięśnia ćwiczonego, dzięki specjalnej deseczce, która blokuje łokcie. Nie pozwala tym samym włączyć do uginania przedramion mięśni pomocniczych np.: naramiennych.
Dzięki temu przyrządowi min. Arnold Schwarzenegger wykształcił swoje już legendarne bicepsy.
Wrzesień 18th, 2009 at 1:49 pm
Witam czy wiecie gdzie można kupić taki przyrząd ?
Wrzesień 27th, 2009 at 8:23 pm
http://www.allegro.pl/item755465315_przyrzad_do_izolowania_miesni_bicepsa.html
Wrzesień 28th, 2009 at 11:00 am
Witam a czy wiecie gdzie można kupić taki przyrząd do ćwiczenia mięśni karku zrobiony z kasku futbolowego?
Wrzesień 28th, 2009 at 11:23 am
http://www.sportowiec.org/trening-karku/ – oczywiście chodzi Ci o to:)
Taki sprzęt niestety musisz sam sobie skonstruować.
Wrzesień 28th, 2009 at 11:24 am
Dominik – może skorzystasz z tych ćwiczeń?
http://www.sportowiec.org/potezny-kark/
Pozdro.
Wrzesień 29th, 2009 at 9:30 am
Dzięki za wskazówkę MaserTiger i za bardzo dobrą robotę którą tutaj wykonujesz. pozdrawiam i tak trzymaj.
Wrzesień 29th, 2009 at 10:15 am
Dzięki