Jeden z największych kulturystów świata, który potrafi ważyć nawet  180 kg.

Greg Kovacs jeden z największych jeżeli nie największy kulturystów na świecie. Niezwykła siła jaką dysponuje mógłby obdarować nie jednego strong-mena.

Jego sylwetka w żaden sposób nie przypomina innych siłaczy wagi superciężkiej, którzy mają duże mięśnie, ale schowane pod grubą warstwą tłuszczu. Mimo olbrzymiej wagi ciała wynoszącej około 180 kg, Greg jest dobrze wyrzeźbiony, a tłuszcz w jego organizmie stanowi niewielki procent wagi ciała.

Mimo, że nigdy nie wygrał żadnych znaczących zawodów to jednak zostały zauważone jego gabaryty.

Dane osobowe

Urodzony: 1971
Wzrost: 187 cm
Waga: 180 kg
Obwód bicepsa: 68,5 cm
Obwód klatki: 180 cm
Udo: ok 90 cm


Najważniejsze osiągnięcia:

1996- Canadian National Championships, 1st
1997- IFBB Night of Champions, 16th
1998- IFBB Ironman Pro Invitational, 16th
2001- IFBB Night of Champions, Did not place
2003- Arnold Classic, 13th
2004- Arnold Classic, 13th



Trudno tez przypuszczać, żeby w ciągu następnych kilkudziesięciu lat objawił się ktoś silniejszy od niego. Można go śmiało uznać za najsilniejszego człowieka w historii świata. Oto jego wyniki:

Wyniki ciężarowe

Ćwiczenie Powtórzenia Ciężar

Wyciskanie nogami 20 X 920 kg
Przysiady ze sztangą 15 X 350 kg
Wyciskanie na ławeczce skośnej 6 X 305 kg
Przysiady ze sztangą 25 X 275 kg
Wiosłowanie sztangą w opadzie 7 X 265 kg
Wyciskanie zza karku 5 X 225 kg
Wyciskanie zza karku 10 X 205 kg
Szrugsy ze sztangielkami 25 X 180 kg
Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 X 180 kg
Rozpiętki na ławce skośnej 12 X 150 kg
Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 X 100 kg

Kovacs mógłby spokojnie konkurować z strong- menami lub trójboistami. Patrząc na jego wyniki, już teraz mógłby podnieść w przysiadzie 500 kg, a w wyciskaniu na ławce skośnej osiągnąłby wynik około 365 kg - naukowcy twierdzą, że 6 razy można podnieść ciężar wynoszący około 80% maksymalnych możliwości, a Greg wyciska 6 razy 305 kg.

Trening


Greg w wieku 17 lat przy wzroście 185 kg ważył 108 kg. Po trzech latach treningu jego waga wzrosłado 135 kg i mógł się powalić wykonaniem 19 powtórzeń wyciskania leżąc z ciężarem 190 kg.

Młody Greg Kovacs (w połowie filmiku)


Dieta

Dieta Grega to 10 000 - 12 000 kalorii przy każdym posiłku stara się jeść około 100 gram białka, a przeważnie je 9 razy dziennie, co oznacza, iż Greg je 900-1000 gram białka dziennie!

Suplementy i inne..

Używa wielu suplementów najwyższej jakości z takich firm jak Nitro-Tech, Cell-Tech i Meso-Tech. Używał też takich pro-medykamentów, jak: Nortesten, Anotesten, Acatabolan i Hydroxycut. Twierdzi, że nie bierze sterydów i w każdej chwili można do niego przyjechać i zrobić mu kontrolę antydopingową, a i tak nikt nie wykryje w jego organizmie żadnych niedozwolonych substancji.

Marzenia

Wielką ambicją Grega Kovacsa jest zakwalifikowanie się do konkursu Mister Olimpia, a może nawet wygranie go i zostanie najlepszym kulturysta na kuli ziemskiej. Niewątpliwie Greg byłby największym facetem biorącym udział w konkursie.

Greg w wieku 21 lat


Wywiad: