Armwrestling (siłowanie na ręce) to typowy sport walki. Walki trwają od kilku sekund do (nawet!) dziesięciu minut. O zwycięstwie decydują: technika, taktyka, specyficzna siła, szybkość i psychika. Walki odbywają się na stojąco przy specjalnym stole przymocowanym do podłoża. Do niedawna walczono również na siedząco, ale teraz powszechnie stosowana jest pozycja stojąca, która jest znacznie efektowniejsza i wymaga od zawodników zaangażowania wszystkich grup mięśniowych

W zawodach Armwrestlingowych startują kobiety jak i mężczyźni. Startujący podzieleni są na kategorie wagowe i wiekowe. Kategorie dzielą się na następujące:

• juniorzy (do 18. roku życia)

• seniorzy

• masters (powyżej 40. roku życia)

• grand masters (powyżej 50. roku życia)

Rozgrywki podzielone są także na lewą i prawa rękę. Dlatego też można być mistrzem na prawą rękę, na lewą zaś nie startować wcale lub zająć odległe miejsce. Najlepszym dowodem na to, że armwrestling to sport walki, są zmagania w kategorii OPEN (czyli walki bez podziału na kategorie wagowe). Przeciwko ponad stu kilogramowym atletom stają sportowcy ważący 60, 70 kilogramów i zdarza się, że odnoszą błyskawiczne zwycięstwo.

Ogromną zaletą armwrestlingu są niewielkie koszty jego uprawiania. Wystarczy niewielkie pomieszczenie i stół, który można zrobić samodzielnie lub kupić za kilkaset złotych. Do treningu potrzebne są jeszcze zwykłe sztangielki, drążek, wyciąg – i to wszystko. Armwrestling jest sportem bezpiecznym. Im wyższy poziom startujących, tym mniej kontuzji.