Sekretny trening, dzięki któremu jego ramiona eksplodowały do 65 cm obwodu.
Czytaj więcej
Tagi: gigantyczne ramiona, Manfred Hoeberl bicepsy, trening ramion
Manfred – gigantyczne ramiona
Kategoria Treningi, Treningi polecanekomentarzy (0), data: 30/06/2009, autor: MaserTiger, czytany: 3 444 razy
Tagi: jak trenuje Arnold, Klatka piersiowa Arnolda, trening Arnolda
Klatka według Arnolda
„Austriacki Dąb” zdradza sekrety potężnej klatki piersiowej.
Czytaj więcejKategoria Kulturystyka, Treningi, Treningi polecanekomentarzy (1), data: 21/05/2009, autor: MaserTiger, czytany: 2 932 razy
Tagi: plecy, Samir Bannout, trening grzbietu, trening kulturysty, trening pleców
Potężne plecy
Samir Bannout Mr. Olympia 1983 roku, zdradza sekrety treningu grzbietu.
Czytaj więcejKategoria Kulturystyka, Treningi, Treningi polecanekomentarzy (1), data: 24/04/2009, autor: MaserTiger, czytany: 2 112 razy
Tagi: ćwiczenia na łydki, jak trenować łydki, mięsnie łydek, trening łydek
Napakuj mięśnie łydek
Mięśnie łydek wcale nie muszą być twoim najsłabszym punktem.
Czytaj więcejKategoria Treningi, Treningi polecanekomentarzy (34), data: 16/04/2009, autor: MaserTiger, czytany: 4 083 razy
Tagi: anatomia tricepsa, ćwiczenia na tricepsy, trening na tricepsy, trening ramion, trening tricepsów
Trening tricepsów
Wszystko co chcielibyście wiedzieć o treningu i anatomi tricepsa.
Czytaj więcejKategoria Treningi, Treningi polecanekomentarzy (1), data: 30/03/2009, autor: MaserTiger, czytany: 2 828 razy
- Komentarze
- Wkrótce opublikujemy
- Newsy
- RSS
- Szymon: Spoko, spoko ja się nie gniewam. Masz rację łatwo o kontuzję, na początku siła skakała ładnie do przodu w...
- Blangis: Mam pytanie, jak to jest z tymi węglowodanami? Dzielą się niby na proste i złożone, proste to biały chleb,...
- Korcipa Daniel: Tak progresja w martwym i coraz mocniejsze plecy i grzbiet powodują, że poprawisz osiągi nie tylko w...
- j: Dobry artykuł.
- Pudzio: Rosnij dalej tak 3 maj aktulanie ja wygladam cos takiego jak ty ale bez odzyw tylko roznica ze troszke mam...
- Europejskie marzenie Diabłów i Jastrzębi
- Arginina
-
Ładuję...
- Trening na masę – Lee Priest - 15 102 przeczytań
- Ronnie Coleman - 14 699 przeczytań
- Włókna a liczba powtórzeń - 12 718 przeczytań
- Trening nóg Ronniego Colemana - 8 958 przeczytań
- Wzmocnij swoje przedramiona - 7 539 przeczytań
- Zasada oszukanych powtórzeń - 6 430 przeczytań
- Potężny kark - 4 115 przeczytań
- Napakuj mięśnie łydek - 4 083 przeczytań
- Trening mięśni brzucha - 3 532 przeczytań
- Poranne bieganie – strata tłuszczu - 3 485 przeczytań
