Trening, który stosuje sam Jay Cutler.
Czytaj więcej
W kategorii Treningi szczególnie polecamy:
Tagi: FST-7, trening dla zawansowanych, trening FST-7, trening Jay Cutler, trening w siłowni
FST-7
Kategoria Treningikomentarzy (0), data: 01/09/2010, autor: MaserTiger, czytany: 116 razy
Tagi: jak trenować, Mike Mentzer, trening, trening Mike Mentzer, wskazówki treningowe
Wskazówki Mikea Mentzera
10 rad udanego treningu, który musi znać każdy kulturysta.
Czytaj więcejKategoria Kulturystyka, Treningikomentarzy (0), data: 29/08/2010, autor: MaserTiger, czytany: 185 razy
Tagi: oddychanie podczas treningu, oddychanie trening, reżim treningowe, reżimy treningowe
Wstęp do reżimów treningowych
Oddychanie – podstawa reżimów treningowych. Cześć pierwsza.
Czytaj więcejKategoria Kulturystyka, Treningikomentarzy (2), data: 24/08/2010, autor: Krystian Balowski, czytany: 186 razy
Tagi: Arnold Schwarzenegger, jak trenować ramiona, ramiona Arnolda, trening Arnolda, trening ramion, trening w superseriach Arnolda Schwarzeneggera
Ramiona Arnolda
Ponadczasowy trening w superseriach Arnolda Schwarzeneggera.
Czytaj więcejKategoria Treningikomentarzy (0), data: 23/08/2010, autor: MaserTiger, czytany: 238 razy
Tagi: gigantserie, trening, trening w okresie masy, trening w okresie rzeźby, Zasada wielkich serii
Zasada wielkich serii
Gigantserie jak je wykonywać i w jakim okresie treningowym.
Czytaj więcejKategoria Treningikomentarzy (2), data: 18/08/2010, autor: Krystian Balowski, czytany: 160 razy
Tagi: Branch Warren, Branch Warren biografia, Branch Warren trening, trening bicepsów, trening ramion, trening tricepsów
Ramiona w ogniu
Zobacz, jak Branch Warren trenuje swoje "armaty".
Czytaj więcejKategoria Treningikomentarzy (0), data: 16/08/2010, autor: MaserTiger, czytany: 214 razy
Tagi: ile trzeba odpoczywać pomiędzy seriami, odpoczynek, odpoczynek a masa, trening i odpoczynek
Czas odpoczynku
a przyrost masy mięśniowej.
Czytaj więcejKategoria Kulturystyka, Treningikomentarzy (2), data: 03/08/2010, autor: MaserTiger, czytany: 294 razy
Tagi: dobre ćwiczenia bicepsów, jak trenować bicepsy, trening bicepsów
Zaszokuj bicepsy
Kilka przydatnych ćwiczeń, które musisz wprowadzić aby rozbudować monstrualne bicepsy.
Czytaj więcejKategoria Treningikomentarzy (0), data: 29/07/2010, autor: MaserTiger, czytany: 352 razy
Tagi: ćwiczenia kulturystyczne, jak ćwiczyć, Kulturystyka, trening dla kulturystów, trening początkującego kulturysty
Podstawy są najważniejsze
Porady, które musi znać każdy początkujący fascynata "żelaznego sportu".
Czytaj więcejKategoria Kulturystyka, Treningikomentarzy (2), data: 05/07/2010, autor: MaserTiger, czytany: 465 razy
Tagi: Kulturystyka, metoda 1-1-2, metoda 2-1-4, metoda 3-1-4, metody treningowe, trening
Czas napięcia mięśniowego cz.2
Omawiamy metody 2-1-4, 3-1-4, 1-1-2.
Czytaj więcejKategoria Treningikomentarzy (0), data: 03/07/2010, autor: MaserTiger, czytany: 178 razy
Tagi: Kulturystyka, metoda 2-1-2, metoda 3-1-2, metody treningowe, trening kulturystyka
Czas napięcia mięśniowego
Omawiamy metody 2-1-2 i 3-1-2.
Czytaj więcejKategoria Treningikomentarzy (0), data: 02/07/2010, autor: MaserTiger, czytany: 212 razy
Tagi: ćwiczenia, Isolator, trening
Isolator hit czy kit?
Czy w tym kierunku idą ćwiczenia kulturystyczne?
Czytaj więcejKategoria Kulturystyka, Treningikomentarzy (6), data: 29/06/2010, autor: MaserTiger, czytany: 284 razy
- Komentarze
- Zostań fanem!
- RSS
- Korcipa Daniel: Bolo Daszkiewicz tez bral
- Bolo Coloseum Zabrze: Polacy to nawet z koksem nie umia zbudowac sylwetki godniej M. O.
Ps. wyjatek bedzie w tym... - Fanboy: No jak by Ci tu powiedzieć. Może zapytaj jakieś dobrego Polskiego kulturystę to on ci odpowie, czy można...
- Gizzah: Czy na tym to właśnie polega? Czy bez koksów nie da się zbudować pięknej, potężnej muskulatury godnej Mr....
- MaserTiger: Zobacz na początek filmu http://www.youtube.com/watch?v =Jq7p9ttcjN8
-
Ładuję...
- Gregg Valentino - 49 914 przeczytań
- Ronnie Coleman – droga na szczyt - 17 094 przeczytań
- Lorenzo Becker - 16 581 przeczytań
- Greg Kovacs - 15 231 przeczytań
- Zwiększ swój metabolizm - 13 179 przeczytań
- Budujemy masę mięśniową ! - 10 219 przeczytań
- FIBO 2008 największe targi sportowe w Europie - 10 158 przeczytań
- Synthol- porażka kulturystów - 9 554 przeczytań
- Kevin Levrone - 8 810 przeczytań
- “Syndrom masowca” – niebezpieczne zjawisko - 7 956 przeczytań
