Z jednym srebrnym medalem polscy sztangiści zakończyli udział w mistrzostwach Europy w stolicy Albanii. Honor biało-czerwonych obroniła Sabina Bagińska.
Już niedługo, dniach 1–3 marca 2013 w Columbus w stanie Ohio w USA, odbędą się jedne z najbardziej prestiżowych zawodów strongman na świecie. Będą to zawody Arnold Strongman Classic.
Podstawą zwiększenia wszystkich parametrów w treningu kulturystycznym – masy, siły, wytrzymałości mięśniowej, jest poddawanie naszych mięśni stale wzrastającym obciążeniom, co zmusza je do rozrostu objętościowego i zwiększa ich siłę.
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.orgCreated by AteneoDo góry
Nowe zasady dotyczące cookies. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Szczegółowe informacje w polityce naszej firmy dotyczącej cookies »
jestem : zazdrość gubi bezbronnych..
Prog2345 : Opiszcie treningi starych mistrzów np; Reg Park :packer:
sportowiecorg : " Chodzi tutaj o zawodników, z wspaniałymi predyspozycjami, którzy nie osiągali ...
GGGG : albo greg kovacs
sportowiecorg : Ten program nie jest dla poczatkujacych kulturystów, tylko dla zaawansowanych ...
.... : :shocked: Ale przekombinowałeś i co jeszcze chcesz wszystko na raz masę siłę i ...